「聖地西藏─最接近天空的寶藏」特「
」特「一沙一世界、一花一天堂」的意境。
四位喇嘛昨天在「聖地西藏—最接近天空的寶藏」特展現場製作沙畫壇城，以闡揚「一沙一世界、一花一天堂」的寓意，吸引許多觀眾圍觀。
沙畫壇城活動，未來將於每周三在西藏展（故宮圖書文獻大樓）現場製作。由於過程繁複，活動將再進行兩次；七月廿一日完成後，將舉行祈福儀式並以玻璃封蓋。待九月十九日展覽結束前，將進行壇城分解，並分瓶為「金剛光明沙」，與觀眾結緣。
壇城又稱曼荼羅，意即菩薩、諸佛生活的淨土。沙畫壇城為西藏極為特別的藝術形式，由喇嘛以五色彩沙，一點一滴砌造而成色彩繽紛的聖域。
藏傳佛教聯誼會會長陳百忠解說，壇城代表著世界的本質，以「黃、藍、紅、綠、白」五色，代表物質世界的「地、水、火、風、空」和精神世界的五蘊「色、受、想、行、識」。
製作壇城者，得提前一個月，以念經、打坐等方式做準備。畫好沙壇城後，並透過儀式將之神聖化。最後分解壇城，象徵緣起緣滅，奉勸世人珍惜當下，透過沙壇城的聚集與消散，也為人生無常做了最好的闡述。
李倬《尚書故實》記載粱武帝命大臣殷鐵石模次王羲之書碣碑石的字跡，又要求拓出一千字都不重複，以賜八王。殷鐵石拓出後，此千餘字互不聯屬，粱武帝又命令周興嗣將這一千字編成有意義的句子，「卿有才思，為我韻之。」。周興嗣竟一夜寫成。
千字文是由「天地玄黃」到「焉哉乎也」，總共250個隔句押韻的四字短句構成，整篇文章一字都不重複。
《宣和書譜》記載，北宋內府收藏智永真跡二十三件，《千字文》佔十五件之多。
清人吳省蘭題有《恭慶皇上七旬萬壽千字文》，太平天國亦有《御制千字詔》等，其《千字文》內容不同，但都以《千字文》為名。
觀自在菩薩。行深般若波羅蜜多時。
照見五蘊皆空。度一切苦厄。
舍利子。色不異空。空不異色。色即是空。空即是色。
受想行識。亦復如是。
舍利子。是諸法空相。不生不滅。不垢不淨。不增不減。
是故空中無色。無受想行識。無眼耳鼻舌身意。無色聲香味觸法。
無眼界。乃至無意識界。無無名。亦無無名盡。
乃至無老死。亦無老死盡。無苦集滅道。無智亦無得。
以無所得故。菩提薩埵。
依般若波羅蜜多。故心無罣礙。無罣礙故。
無有恐怖。遠離一切顛倒夢想。
究竟涅槃。三世諸佛。依般若波羅蜜多故。
得阿耨多羅三藐三菩提。
故知般若波羅蜜多。
是大神咒。是大明咒。是無上咒。是無等等咒。
能除一切苦。真實不虛。
故說般若波羅蜜多咒。即說咒曰。
羯諦羯諦。波羅羯諦。波羅僧羯諦。菩提薩婆訶。
【活著的每天一都是特別的日子】
多年前我跟高雄的一位同學談話。
那時他太太剛去世不久，他告訴我說，他在整理他太太的東西的時候，發現了一條絲質的圍巾，
那是他們去紐約旅遊時，在一家名牌店買的，
那是一條雅致、漂亮的名牌圍巾，高昂的價格標籤還掛在上面，
他太太一直捨不得用，她想等一個特殊的日子才用。
講到這裡，他停住了，我也沒接話，好一會後他說，再也不要把好東西留到特別的日子才用，
你活著的每一天都是特別的日子。
以後，每當我想起這幾句話時，我常會把手邊的雜事放下，
找一本小說，打開音響，躺在沙發上，抓住一些自己的時間。
我會從落地窗欣賞淡水河的景色，不去管玻璃上的灰塵，
我會拉著太太到外面去吃飯，不管家裡的菜飯該怎麼處理。
生活應當是我們珍惜的一種經驗，而不是要捱過去的日子。
我曾經將這段談話與一位女士分享，後來見面時，
她告訴我她現在已不像從前那樣，把美麗的磁具放在酒櫃裡了。
以前她也以為要留待特別的日子才拿出來用，後來發現那一天從未到來。
「將來」，「總有一天」已經不存在她的字典裡了。如果有什麼值得高興的事，
有什麼得意的事，她現在就要聽到，就要看到。
我們常想跟老朋友聚一聚，但總是說「找機會」。
我們常想擁抱一下已經長大的小孩，但總是等適當的時機。
我們常想寫封信給另外一半，表達一下濃郁的情意，或甚至想讓他知道你很佩服他，但總是告訴自己不急。
其實每天早上我們睜開眼睛時，都要告訴自己這是特別的一天。
每一天，每一分鐘都是那麼可貴。
有人說：你該盡情的跳舞，好像沒有人在看你一樣。
你該盡情的愛人，好像從來不會受傷害一樣。
我也要盡情的跳舞，盡情的愛。
【活著的每天一都是特別的日子】
多年前我跟高雄的一位同學談話。
那時他太太剛去世不久，他告訴我說，他在整理他太太的東西的時候，發現了一條絲質的圍巾，
那是他們去紐約旅遊時，在一家名牌店買的，
那是一條雅致、漂亮的名牌圍巾，高昂的價格標籤還掛在上面，
他太太一直捨不得用，她想等一個特殊的日子才用。
講到這裡，他停住了，我也沒接話，好一會後他說，再也不要把好東西留到特別的日子才用，
你活著的每一天都是特別的日子。
以後，每當我想起這幾句話時，我常會把手邊的雜事放下，
找一本小說，打開音響，躺在沙發上，抓住一些自己的時間。
我會從落地窗欣賞淡水河的景色，不去管玻璃上的灰塵，
我會拉著太太到外面去吃飯，不管家裡的菜飯該怎麼處理。
生活應當是我們珍惜的一種經驗，而不是要捱過去的日子。
我曾經將這段談話與一位女士分享，後來見面時，
她告訴我她現在已不像從前那樣，把美麗的磁具放在酒櫃裡了。
以前她也以為要留待特別的日子才拿出來用，後來發現那一天從未到來。
「將來」，「總有一天」已經不存在她的字典裡了。如果有什麼值得高興的事，
有什麼得意的事，她現在就要聽到，就要看到。
我們常想跟老朋友聚一聚，但總是說「找機會」。
我們常想擁抱一下已經長大的小孩，但總是等適當的時機。
我們常想寫封信給另外一半，表達一下濃郁的情意，或甚至想讓他知道你很佩服他，但總是告訴自己不急。
其實每天早上我們睜開眼睛時，都要告訴自己這是特別的一天。
每一天，每一分鐘都是那麼可貴。
有人說：你該盡情的跳舞，好像沒有人在看你一樣。
你該盡情的愛人，好像從來不會受傷害一樣。
我也要盡情的跳舞，盡情的愛。
【愛情的模樣】
聊天 是增進感情....
約會 是多一點共同的回憶....
吵架 是多認識對方....並且學會和好.....
親親愛愛 是享受甜蜜的氣息....
麻痺 是習慣的代名詞....突然少了會很奇怪的....
承諾 是證明這段感情要經得起考驗.....
努力 是代表妳真的很在乎....
感動 是因為被愛....一點一滴滑過心坎裡....
付出 是因為愛不知怎麼給....不能不求回報....但也不苛求！！
真心 是因為真愛不容易來臨....一但來了....就該真誠地去把握！！
痛苦 是絕對在乎的表現....沒有是很不尋常....有了又很苦！！
自私....難免嘛....不然怎麼叫「最愛」....
珍惜....ㄟ....是因為怕失去....所以呵護著....視之為奇遇！
冷淡 是因為正在沉澱....可是不要沉過了頭嘍！！....
思念 是因為心裡常常有著妳....這就是愛的魔力！！！
掛心 是因為很愛很愛著....心跟著心愛的人跑！！....
溫柔 是要讓愛....表達的甜美....永難忘懷！！
三八 是愛情裡的小孩子氣的表現.....很甜喔～～！....
撒嬌 是想要多一點呵護及在乎....
打情罵俏....讓生活過的甜蜜又有趣！！....
重視 是絕對的愛情保障....沒有重視就沒有愛情！！
在乎 是為了要愛妳....心有所屬ㄇㄟ～～！....
差別待遇 是要讓妳知道妳最重要....
信任 是感情維持最重要的ㄋㄟ....要一起努力做唷～～！....
多來往 是為了讓感情更穩定....也可以避免不必要的距離！！
分享 是要讓對方多了解彼此....有助於維持感情喔～～！....
30 種使您更快樂的方式
您今天快樂嗎？以下的方法，一定可以讓您更快樂！
1.保持健康，有健康的身體才有快樂的心情。
2.充份的休息，別透支你的體力。累則心煩，煩易生氣。
3.適度的運動，會使你身輕如燕，心情愉快。
4.愛你周圍的人並使他們快樂。
5.用出自內心的微笑和人們打招呼，你將得到相同的回報。
6.遺忘令你不快樂的事，原諒令你不快樂的人。
7.真正的去關懷你的親人、朋友、工作和四周細微的事物。
8.別對現實生活過於苛求，常存感激的心情。
9.享受人生，別把時間浪費在不必要的憂慮上。
10.身在福中能知福，亦能忍受壞的際遇，且不忘記寬恕。
11.獻身於你的工作，但別變成它的奴隸。
12.隨時替自己創造一些容易實現的盼望。
13.每隔一陣子去過一天和你平常不同方式的生活。
14.每天抽出一點時間，讓自己澄心靜慮，使心靈寧靜。
15.回憶那些使你快樂的事。
16.凡事多往好處想。
18.為你的工作做妥善的計劃，使你有剩餘的時間和精力任由支配。
19.追求一些新的興趣，但不是強迫自己去培養一種習慣。
20.抓住瞬間的靈感，好好利用，別輕易虛擲。
21.替生活中製造些有趣的小插曲，製造新鮮感。
22.如果心中不愉快，找個和平的方式發洩一下。
23.泡壺好茶，找三兩知己，無所為的暢談一番。
24.偶而忘記你的計劃或預算，隨心所欲吧。
25.重新安排你的生活空間，使自己耳目一新。
26.蒐集趣聞,笑話，並與你周圍的人共享。
27.安排一個休假，和能使你快樂的人共渡。
28.去看部喜劇片，大笑一場。
29.送自己一份禮物。
30.給心愛的人一個驚喜。
江明娟 --- 單細胞
歌詞 :